秋鮭のムニエル弁当～♪

作り方

1. 1.

   秋鮭を塩コショウで味付けをする
   小麦粉を振りかける
   

2. 2.

   フライパンにバターと潰したニンニクを入れて火にかける
   秋鮭をソテーする
   ニンニクは途中で引き上げてお弁当には入れない
   

3. 3.

   こんがり焼けたら出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

ある程度ニンニクに焦げ目がついて
香りが素材に移ったら引き上げてください♪
職場で食べるお弁当なのでニンニクは控えめに
･･･ってことで｡｡｡( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

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• (ID: r1034433)
• 2016/04/12 UP!

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