小松菜と厚揚げいため
料理紹介
野菜を取らないといけないなーと思ったら作ります、しかも大豆タンパクでヘルシー
材料
- 小松菜 1束
- 厚揚げ 正方形のもの1個
- 顆粒ガラスープ 小さじ1
- 塩 少々
- 胡椒 少々
作り方
- 1.
油を敷いたフライパンに小松菜を入れて
いためる。
- 2.
小松菜がしんなりしてきたら厚揚げを柵きりして、一緒にいためる
- 3.
顆粒ガラスープと塩コショウで味付けして出来上がり
ワンポイントアドバイス
小松菜は軸から先にいためる、時間差攻撃がいいですね
記事のURL:
- (ID: r1034278)
- 2016/04/12 UP!