【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

モロヘイヤとオクラのサラダ レシピ

モロヘイヤとオクラのサラダ
この記事をお気に入りに追加する ：2件 おいしそう！ ：3件
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

モロヘイヤとオクラを使ったサラダ。

材料

  1. モロヘイヤ　1束
  2. オクラ　8本
  3. トマト　1/2個
  4. ポン酢しょうゆまたは青じそドレッシング　適量

作り方

  1. 1.

    モロヘイヤは塩ゆでした後、水にさらし、水けを切ってからみじん切りにする。

  2. 2.

    オクラは塩ゆでした後、水にさらし、水けを切ってから輪切り。

  3. 3.

    トマトはくし形切り。

  4. 4.

    1、2をポン酢しょうゆであえてから器に盛り、3をのせる。

ワンポイントアドバイス

モロヘイヤとオクラはゆでたら水けを切っておくこと。

記事のURL：

  • (ID: r1032917)
  • 2016/04/12 UP!

他のオクラのレシピ（24,566件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

↑モロヘイヤとオクラのサラダ | レシピブログTOP