【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

ドライトマトとお豆のサラダ レシピ

ドライトマトとお豆のサラダ
この記事をお気に入りに追加する おいしそう!
星野佳代さん
星野佳代さん
  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:4人分

料理紹介

どんなお料理にも合うサイドメニュー。栄養満点のお豆、太陽の恵みたっぷりのドライトマト、そして野菜たち・・・美容と健康に気遣う方にもおススメです。

材料

  1. ドライトマト 4枚
  2. お好みの豆(フリーズドライタイプ) 100~150g
  3. きゅうり 1本
  4. トマト 1個
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. イタリアンパセリ(パセリ可) 適量
  7. 白ワインビネガー 大さじ1
  8. エキストラバージンオリーブオイル 60cc
  9.  小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    ドライトマトはぬるま湯にもどし、水分を良くふき取る。(もどし過ぎに注意!20~30分が目安です)

  2. 2.

    ドライトマトは千切りに、玉ねぎとパセリは細かいみじん切りにする。

  3. 3.

    ドライトマト、玉ねぎ、パセリ、オリーブオイル、ビネガー、塩を合わせて冷蔵庫で冷やしておく。

  4. 4.

    きゅうりは千切りに、トマトは角切りにする。

  5. 5.

    食べる寸前に全ての材料を合わせる。

ワンポイントアドバイス

ドレッシングソースは他の野菜(ジャガイモなど)との相性もいいです。冷蔵庫で3~4日持つので予め準備しておくと時短になります。

記事のURL:

  • (ID: r1028593)
  • 2016/04/11 UP!

他のトマトのレシピ(181,684件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

最近見たレシピ

ささみの酒粕漬けの山芋和え

ささみの酒粕漬けの山芋和...

インスタントポタージュで☆美肌トマトラーメン

インスタントポタージュで...
気になるレシピを保存するには
myレシピブックに登録!!>>
もっと見る>>スペシャル企画
HOT TOPICS

↑ドライトマトとお豆のサラダ | レシピブログTOP