減量中の朝ご飯

作り方

1. 1.

   卵は白身を５つ黄身を１つの割合でボールにいれ牛乳を少しいれて混ぜ、スクランブルエッグにする。
   

2. 2.

   オートミールに豆乳をかけてレンジでチン！
   そのままヨーグルトとカットフルーツをかけて、出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

なし

記事のURL：

• (ID: r1027899)
• 2016/04/11 UP!

他の卵のレシピ（231,799件）

• フライパンで5分！「ちくわと...
• すぐできる！煉獄のちくわ卵
• ＊超簡単＊ちくわのたまごマヨ...
• ♡豚肉とほうれん草のとろ卵炒...
• 具だくさん！中華丼＆豆腐とレ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 豆腐・おから・豆乳のおかずのレシピ・作り方 > 豆腐・おから・豆乳のレシピ・作り方（108,210）
• 卵・豆腐・納豆・大豆加工品のレシピ・作り方 > 豆乳のレシピ・作り方（29,164）
• 米・麦・粉もののレシピ・作り方 > コーンフレークのレシピ・作り方（5,445）
• 乳製品のレシピ・作り方 > ヨーグルトのレシピ・作り方（31,887）