減量中の朝ご飯by Shotaさん

【料理紹介】

ただいま毎日これを食べてます。さすがに２週間目。。。飽きてきた。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
卵（白身） ５個（黄身１つ）
カットフルーツ １人前
ヨーグルト 適当
オートミール コップ１杯
豆乳 少し

【作り方】

  1. 卵は白身を５つ黄身を１つの割合でボールにいれ牛乳を少しいれて混ぜ、スクランブルエッグにする。
  2. オートミールに豆乳をかけてレンジでチン！
    そのままヨーグルトとカットフルーツをかけて、出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】

なし