はるるさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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菜花の豆乳ポタージュ 2011/02/26 UP! (ID:r210404)

ほんのり苦い菜花を、オーブンでじっくり蒸し煮して、柔らかくしてから、 豆乳入れて、やさしい味のポタージュにしました♪

人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：菜花, オリーブオイル, 塩, 水, 豆乳…

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たっぷりきゃべつの味噌ソース炒め 2011/02/26 UP! (ID:r210402)

お好み焼きに入れる具を、ソース味噌味で炒めたら、 ちょっぴりジャンクな味のご飯に良くあう野菜炒めになりました♪

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：キャベツ, きのこ, ちくわ, なたね油(好みのサラダ油でOK), ソース…

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さわやかヨーグルト風☆夏みかん豆乳ドリンク 2010/03/29 UP! (ID:r7616)

夏みかんの酵素と豆乳イソフラボン入りの 身体にやさしい朝ごはん♪

人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：夏みかん, ○豆乳, ○メープルシロップ, ○りんご酢

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柚子胡椒味噌オリーブディップ 2010/03/27 UP! (ID:r7579)

生野菜がバリボリ食べられる混ぜるだけの簡単味噌ディップ♪花見のおつまみにいかが?

人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：味噌, オリーブオイル, 柚子胡椒

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