エッグベネディクト風トースト(豆腐ソース掛け)
料理紹介
豆腐のソースでヘルシーに♪マフィンの変わりにトーストでフライパン1個で簡単に♪
材料
- 玉子 1個
- ベーコン(ハム) 1枚
- スライスオニオン 適量
- スライスチーズ(とろけるチーズ等) 1枚
- 食パン(マフィン) 1枚
- 絹ごし豆腐 1/8丁
- 粒マスタード 小さじ1
- はちみつ 小さじ1
- ケチャップ 小さじ1/2
- 豆乳(牛乳orコーヒーミルク) 少々
- 塩胡椒・レモン汁 少々
- バター 少々
作り方
- 1.
フライパンにバターを引き、スライスオニオン、ベーコン、チーズ、卵の順に重ね、蓋をして弱火で焼く。
- 2.
絹ごし豆腐を潰し(裏ごししても良い)、マスタード、はちみつ、ケチャップ、豆乳、レモン汁、塩胡椒を混ぜてソースを作る。
- 3.
トーストしたパンに①を乗せ、②のソースをかけて出来上がり。
- (ID: r6168)
- 2010/01/26 UP!