豆乳で☆トマトクリームドリア

作り方

1. 1.

   食べやすい大きさに切ったベーコン・野菜をオリーブオイルで炒めて塩コショウをし、小麦粉を加えて全体にまぜる。
   

2. 2.

   豆乳をすこしづつ加え、カットトマトも加える。(お好みでトマトケチャップを足しても◎)
   

3. 3.

   耐熱皿にごはんを入れ、③をかけ、粉チーズをふってオーブントースターで１０分♪出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

抗酸化作用が高い缶詰トマトを使ってアンチエイジング☆

記事のURL：http://hiromigoro.blog104.fc2.com/blog-date-20091216.html

• (ID: r5483)
• 2009/12/16 UP!

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