食べやすい大きさに切ったベーコン・野菜をオリーブオイルで炒めて塩コショウをし、小麦粉を加えて全体にまぜる。
豆乳をすこしづつ加え、カットトマトも加える。(お好みでトマトケチャップを足しても◎)
耐熱皿にごはんを入れ、③をかけ、粉チーズをふってオーブントースターで10分♪出来上がり。
抗酸化作用が高い缶詰トマトを使ってアンチエイジング☆
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