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足あと

- おからパンケーキ2009/12/12 UP!
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忙しい朝にすぐできて、カロリー控え目。 子供も大好き。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:おから, ホットケーキミックス, 牛乳(ヨーグルト), 卵
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- おから野菜ジュース蒸しパン2009/12/11 UP!
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卵も牛乳も使わないので、アレルギーがある子にも、野菜嫌いの子... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:おから, ホットケーキミックス, 野菜ジュース, レーズン
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人数:2人分 調理時間:5~15分
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- 5分でできる!朝のおかず12009/12/10 UP!
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忙しい朝、栄養も考えなくちゃいけないけれど時間は無い。すぐ出... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:卵, 牛乳, ほうれん草, ハム
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