【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

ふんわり卵のキャベチごはん レシピ

ふんわり卵のキャベチごはん
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！ ：1件
まじゅじゅさん
まじゅじゅさん
  •     家族  子ども
  •    普段の食卓
「可愛い彩しっかり栄養ボリュームありもヘルシーで元気に1日が始まるね」
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

ビタミンC以外全て栄養素を含む卵♡たっぷりキャベツでビタミンC 可愛く栄養バランス

材料

  1. ご飯(冷めてるもの)　150㌘
  2. キャベツ　50㌘(葉2枚程度)
  3. 卵(味付けはお好みで)　1個
  4. チーズ(とけるタイプ)　15㌘(スライス1枚)
  5. バター　6㌘
  6. ケチャップ　適量

作り方

  1. 1.

    キャベツは細切りにします(2.3㍉幅千切り)
    ハム(またはベーコン)も細切りします。

  2. 2.

    ご飯にハム(またはベーコン)を散らし
    キャベツを乗せます。
    バター3㌘を真ん中に乗せます。
    全体を軽く押し付けめにラップをかけレンジ500wで2分位加熱し、全体を混ぜます。
    ※レンジ中にチーズ・卵溶き用意して下さい

  3. 3.

    フライパンにバター3㌘を入れ弱火で加熱、バターが溶けて来たら中火にして卵液を一気に入れ、周りが固まってきたら菜箸などで掻き混ぜチーズを入れ全体を大きく混ぜ火を止めます。

  4. 4.

    器にご飯を盛り、スクランブルエッグを乗せケチャップをかけます。

ワンポイントアドバイス

※材料参考:ハム薄切りで2枚
　　普通の暑さもの1枚半ベーコン1/2枚
キャベツ多過ぎ?と思うかもですが、
レンジでチンして混ぜ混ぜすると嵩が減りますノデ
たっぷり入れて下さい。
レンジに入れるときのお皿は混ぜ易いように大きめがイイです。

記事のURL：http://cookpad.com/recipe/1443713

  • (ID: r1012052)
  • 2016/02/26 UP!

他の卵のレシピ（238,984件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

↑ふんわり卵のキャベチごはん | レシピブログTOP