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: ✿ブリの唐揚げ・・・生姜ダレ絡め✿　★★★★★ 2011/05/11 UP! (ID:b11029437); 【材料】・ブリ４尾・生姜半片【調味料】・ダシ汁大さじ２・醤油大さじ２・酒大さじ１・みりん大さじ１・...
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: ✿ごぼう入り！ツナ＆塩昆布の炊き込みご飯✿・・・by あゆさん 2011/05/10 UP! (ID:b11025901); 【材料】・・・２合分・ゴボウ１/２本・ツナノンオイル１缶・塩昆布２０ｇ(薄めのお味) ３０ｇ(しっかり味) ・酒大さ...
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: ✿ちりめんとしし唐の佃煮✿　★★★★★ 2011/05/09 UP! (ID:b11022610); 【材料】・ちりめん約１００ｇ・しし唐約１０本【調味料】・醤油小さじ１・酒小さじ１・みりん小さじ１【レシピ...
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: ✿レンコンとササミの照り焼き✿　★★★★★ 2011/05/07 UP! (ID:b11016532); 【材料】・ササミ２本・レンコン約１０ｃｍ【調味料】・醤油大さじ１・酒大さじ１・酢大さじ１【ササミの下味】...
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: ✿砂肝のラー油和え✿ 2011/05/06 UP! (ID:b11013479); 【材料】・砂肝１００ｇ・長ネギ１０ｃｍ・ザーサイ大さじ２・ラー油適量【レシピ】 ① お湯を沸騰させ酒少々を入れて...
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: ✿鶏そぼろ✿ 2011/05/02 UP! (ID:b10999758); 【材料】・鶏挽肉２００ｇ・長ネギ約１０ｃｍ（みじん切り）・万能ネギ適量（小口切り）【調味料】・・・合わせておく・...
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: ✿水菜とササミの粒マスタード和え✿ 2011/05/01 UP! (ID:b10999757); 【材料】・ササミ２本・水菜１/２わ・ニンジン約３ｃｍ【調味料】・・・合わせておく・醤油小さじ１・粒マスタード...
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: ✿豆腐入りエビチリ✿ 2011/04/30 UP! (ID:b10999756); 【材料】・エビ１０尾・豆腐１丁・長ネギ（みじん切り）１/４本・生姜（みじん切り）大さじ１/２・ニンニク（...
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: ✿ブリのソテー・・・粒マスタードソース✿ 2011/04/29 UP! (ID:b10999755); 【材料】・ブリ４切れ【下味の調味料】・薄口醤油小さじ１・酒小さじ１・塩少々【ソースの調味料】・醤油大さじ...
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: ✿ジャコの梅肉コチュジャン和え✿　★★★★★ 2011/04/28 UP! (ID:b10989725); 【材料】・ちりめん・梅１個【調味料】・コチュジャン適量【レシピ】 ① 梅の種を取って包丁でたたいて、ボウルにコチュジャ...
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: ✿焼き肉のタレを使ったキーマカレー✿ 2011/04/27 UP! (ID:b10989724); ✿ 残った「焼き肉のタレ」を使った「キーマカレー」 ✿ 【材料】・・・４人分・なすび３本（１.５cmの粗みじん切り） ※ （...
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: ✿木綿豆腐のピリ辛おかか炒め✿ 2011/04/26 UP! (ID:b10989723); 【材料】・木綿豆腐１丁・インゲン１パック・長ネギ５ｃｍ・生姜半片・桜エビ大さじ２・かつおぶし適量・ ...
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: ✿鶏肉とレンコンの照り焼き&照り焼きを使いまわし編✿・・・by うちゴハン 2011/04/25 UP! (ID:b10982533); ✿ 鶏肉とレンコンの照り焼き ✿ 【材料】・レンコン２００ｇ・鶏もも肉４００ｇ【調味料】・・・合わせておく・醤油大さじ...
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: ✿三つ葉とささみの薬味和え✿　★★★★★ 2011/04/23 UP! (ID:b10977041); 【材料】・ささみ１本・三つ葉１束・みょうが１本・かつおぶし適量【調味料】・ポン酢大さじ２・柚子胡椒小...
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: ✿揚げだし豆腐✿・・・大葉巻き 2011/04/22 UP! (ID:b10973900); 【材料】・絹ごし豆腐１丁・大葉８枚・生姜適量【レシピ】 ① 豆腐をキッチンペーパーに包み、レンジでチンして水切りをし...
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: ✿ビビンバ&３種のナムル✿ 2011/04/21 UP! (ID:b10970388); 【材料】・牛肉５００ｇ・ほうれん草１束・もやし１袋・ニンジン５ｃｍ【牛肉の下味の調味料】・醤油大さじ２・...
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: ✿揚げ焼き鮭の香味ソースがけ✿ 2011/04/20 UP! (ID:b10967864); 【材料】・生鮭３切れ・ナスビ１本・しし唐１０本【香味ソースの調味料】・めんつゆ１００ｃｃ・ゴマ油小さじ１ ...
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: ✿豚レンコンのピリ辛甘酢あん✿ 2011/04/19 UP! (ID:b10964189); 【材料】・レンコン１５０ｇ・豚こま肉２００ｇ【豚肉の下味】・酒小さじ１・卵白１個分・おろし生姜小さじ１/３...
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: ✿ピリ辛コンニャク✿ 2011/04/18 UP! (ID:b10960960); 【材料】・コンニャク１枚・干しエビ１０尾・鷹の爪適量・かつおぶし適量【調味料】・水５０ｃｃ・醤油大さ...
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: ✿豆腐のピリ辛挽肉あんかけ✿　★★★★★ 2011/04/16 UP! (ID:b10956701); 【材料】・絹ごし豆腐１丁・鶏挽肉１００ｇ・長ネギ約１０ｃｍ・生姜半片・万能ネギ適量【調味料】・・・合わせて...
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