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: ✿メンマ✿ 2010/08/13 UP! (ID:b10175815); 【材料】・たけのこ（水煮）【調味料】・ごま油大さじ２・水１００cc ・醤油大さじ１・酒１００cc ・砂糖 ...
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: ✿和風あんかけ✿ 2010/08/11 UP! (ID:b10168780); 【材料】・豚薄切り肉１００ｇ・むきエビ（下処理済みのもの）１００ｇ・チンゲン菜２株・えのき１袋・にんじん１...
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: ✿黒酢の肉団子の酢豚風✿ 2010/08/09 UP! (ID:b10162083); 【材料】・肉団子８個・玉ねぎ１/２個・ピーマン１個・ニンジン１/６個・小麦粉大さじ３・片栗粉大さじ３ ...
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: ✿なすびの揚げ浸し✿ 2010/08/06 UP! (ID:b10153058); 【材料】・なすび３本・ダイコン（ダイコンおろし）・大葉（細切り）【漬けだし】・だし汁１カップ・しょうゆ大さ...
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: ✿おかひじきのわさびマヨ和え✿ 2010/08/04 UP! (ID:b10149619); 【材料】・おかひじき１パック・カニカマ３本・煎り胡麻適量【調味料】・・・合わせておく・マヨネーズ大さじ１と１/２...
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: ✿梅と大葉のレタスチャーハン✿ 2010/08/02 UP! (ID:b10142049); 【材料】・ご飯お茶碗２杯分・卵２個・レタス適量・梅３個・大葉５枚・長ネギ１/４本・ちりめん適量 ...
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: ✿キャベツの豚肉大葉巻き✿・・・胡麻ポンソース 2010/07/30 UP! (ID:b10162082); 【材料】・キャベツの葉８枚・豚薄切り肉８枚・大葉８枚・万能ネギ適量【胡麻ポンソース】・・・合わせておく・ポン...
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: ✿キャベツの豚肉大葉巻き✿・・・胡麻ポンソース 2010/07/29 UP! (ID:b10129532); 【材料】・キャベツの葉８枚・豚薄切り肉８枚・大葉８枚・万能ネギ適量【胡麻ポンソース】・・・合わせておく・ポン...
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: ✿韓国風肉じゃが✿・・・by ヨシさん 2010/07/28 UP! (ID:b10126314); 【材料】・じゃがいも大２個・鶏挽肉１００ｇ・えのき１袋・しめじ１袋 ★ 焼き肉のたれ大さじ２【調味料】・水...
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: ✿茹でキャベツの酢醤油和え✿ 2010/07/26 UP! (ID:b10115812); 【材料】・キャベツ適量・ミョウガ１本・万能ネギ適量・煎り胡麻適量【合わせ酢醤油の調味料】・・・合わせておく・ ...
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: ✿厚揚げのきのこ和風あんかけ✿ 2010/07/23 UP! (ID:b10109137); 【材料】・絹厚揚げ２枚・しめじ 1パック・えのき 1パック・万能ネギ適量【調味料】・水２００ｍｌ・ほんだし小...
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: ✿ピーマンの味噌そぼろ✿ 2010/07/21 UP! (ID:b10103400); 【材料】・ピーマン３個・えのき１袋・鶏挽肉１００ｇ・白煎り胡麻適量・唐辛子適量【調味料】・・・合わせておく...
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: ✿えのきの柚子胡椒和え✿ 2010/07/19 UP! (ID:b10094644); 【材料】・えのき１袋・大葉（千切り）２枚【調味料】・・・合わせておく・柚子胡椒小さじ１・めんつゆ大さじ１【レシ...
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: ✿蒸しナスの山椒ソース✿・・・ｂｙ ataruさん 2010/07/16 UP! (ID:b10085403); 【材料】・なすび３本・万能ネギ適量・白煎りゴマ適量【下味の調味料】・・・Ａ・塩小さじ１/２・コショウ少々 ...
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: ✿白菜の豚肉巻き✿・・・ネギ胡麻酢タレ 2010/07/14 UP! (ID:b10078132); 【材料】・白菜・豚薄切り肉・万能ネギ適量【ネギ胡麻酢タレの調味料】・・・合わせておく・長ネギ（みじん切り）約１５ｃ...
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: ✿茄子とひき肉のレンジ蒸し✿ 2010/07/12 UP! (ID:b10070628); 【材料】・なすび２本・鶏挽肉約１００ｇ・長ネギ約５ｃｍ・みょうが１個・万能ネギ適量【万能タレの調味料】・・...
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: ✿ブリのさっぱり炒め✿・・・bykikiさん 2010/07/09 UP! (ID:b10061424); 【材料】・ブリ２切れ・ピーマン２個・えのき１袋【調味料】・・・合わせておく・ポン酢大さじ1と1/2 ・おろし生...
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: ✿タコの梅ポン和え✿・・・byヨシさん 2010/07/07 UP! (ID:b10037714); 【材料】・タコ約１００ｇ・梅干し１個・みょうが１個・ポン酢大さじ１・大葉５枚【レシピ】 ① タコは食べやす...
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: ✿揚げサバの胡麻味噌絡め✿ 2010/07/05 UP! (ID:b10037713); 【材料】・さば（３枚おろし）１尾分・薄口醤油大さじ１/２・酒大さじ１/２・しょうが汁大さじ１/２・片栗粉適宜...
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: ✿ツナネギ味噌✿・・・bykikiさん 2010/07/02 UP! (ID:b10037712); 【材料】・ツナ小1/2缶・味噌大さじ1/2 ・砂糖小さじ1 ・みりん小さじ1 ・しょうゆ少々・青ねぎ（小口切り...
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