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2024/04/26UP!
牛肉でもよし豚肉でもよし、ひらひらした薄切り肉……続きを読む>>
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2015/04/23UP!
パーソナルトレーニングを始めるにあたってトレーナーから教えてもらった消費カロリーについて。人間が一日に消費するエネルギーを100%とするとおよそ70%は基礎代謝による消費。20%は活動代謝、10%は...…続きを読む>>
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