アンチョビは、粗みじん切り。ニンニクとウインナーは、薄くスライス。キャベツは、ざく切りに。しめじは、割いておく。
お湯に10gほどの塩を入れ、パスタを茹でる。
フライパンにオリーブオイルを入れ、そこへニンニクと唐辛子を入れる。
火をつけ、ニンニクの香りがしたら火を強めて、ウインナーを入れて炒める。
次にしめじ、キャベツを入れて炒めて、アンチョビも入れる。おたま1杯弱のパスタの茹で汁を入れて昆布茶も入れる。
茹で上がったパスタを入れてソースと絡めて、味見をして塩で調整して完成!