体脂肪率一桁さんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（21/22） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ひんやり麺で食欲アップに参加中！

ハムと玉ねぎの冷製パスタ2015/07/13 UP!

暑い日に食べたくなる冷製パスタ。糖質の代謝を促すビタミンB1... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：カペリーニ、またはサラダ用パス, ハム, 玉ねぎ（あらかじめ冷蔵しておく）, レモン汁, オリーブオイル…
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夏本番！ビールのお供はこれに参加中！

鶏肉の青じそソース和え2015/07/13 UP!

青じそ（大葉）が大量に余ったときはソースにすると、鶏肉や白身... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：鶏むね肉（皮なし）, 青じそ, オリーブオイル, にんにく, 胡椒
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