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足あと

- 『スプラウト&長芋&キュウリ〜梅ドレッシング〜』2010/04/17 UP!
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☆葉野菜の値段が高騰中!家族に栄養を摂ってもらうために、スプ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:スプラウト, 長芋, キュウリ, 梅干し, はちみつ…
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- ペコロスのバルサミコ風味2010/04/17 UP!
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ペコロスがメイン素材に!オーブンで焼くだけなのに甘くて美味し... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:ペコロス, サラダ油, バルサミコ酢, 黒コショウ
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- 筍ごはん2010/04/17 UP!
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旬の筍を使って、筍ごはんを作ります♪オーブンを使うと副菜も同... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:30分~1時間
材料:筍, ちくわ, うどんつゆ, みりん, 米…
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- 『黄色い野菜とマイタケChineseマリネ』2010/04/17 UP!
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オーブンで焼いた野菜ときのこを中華風マリネにアレンジ!作り置... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:15~30分
材料:カボチャ, 黄パプリカ, 舞茸, サラダ油, オイスターソース…
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- 『アスパラ&レンコン〜ゴマドレッシング〜』オーブン①2010/04/17 UP!
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野菜は焼くと旨味が凝縮し野菜の味を楽しめます。冬活躍したごま... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:アスパラ, レンコン(小), サラダ油, ごまだれ, レモン汁
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