美肌の為の！人参の簡単サラダ

作り方

1. 1.

   人参は千切り、玉ねぎはスライス
   

2. 2.

   調味料を混ぜる
   

ワンポイントアドバイス

ポイントはえごま油を使った事。
人参のβカロテンに加えて、えごま油のαリノレン酸でお肌の美容にもバッチリ～。
（あとは紫の玉ねぎや人参の色素、アントシアニンによる抗酸化作用も）

記事のURL：http://ameblo.jp/smiletalk/entry-12061165533.html

• (ID: r1041485)
• 2016/04/16 UP!

他の人参のレシピ（101,068件）

• 【レシピ】鶏肉と人参のカレー...
• 野菜を野菜で食べよう！ミキサ...
• こんにゃくと人参のおかか煮
• 人参お豆腐ケーキ
• お弁当にもオススメ！作り置き...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > にんじんのレシピ・作り方（107,693）
• 野菜のレシピ・作り方 > 玉ねぎ・新玉ねぎのレシピ・作り方（172,537）
• 調味料のレシピ・作り方 > 酢のレシピ・作り方（70,780）
• 果物のレシピ・作り方 > オレンジのレシピ・作り方（14,897）