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揚げないヘルシー豚カツ レシピ

揚げないヘルシー豚カツ
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うさうささん
うさうささん
２人分豚ロース肉 ２枚塩、胡椒 各適量パン粉 １カップオリーブ油 大さじ２小麦粉 適量卵 １個[a]ソース ケチャップ 大さじ２ 中濃ソース 大さじ１ １/２ 砂糖 小さじ１水...
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