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免疫力upキャロットジンジャースムージー レシピ

免疫力upキャロットジンジャースムージー
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  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

他の野菜よりダントツのカロテン量を持つスーパーフード人参とビタミンCが豊富なキウイのスムージー。カロテンは免疫力を高め、皮膚や粘膜を強くしてくれるため、風邪に負けない強い身体作りにおすすめです。

材料

  1. 人参（小）　1本
  2. リンゴ　１個
  3. キウイ　１個
  4. 生姜　１かけ
  5. ミネラルウォーター　200cc

作り方

  1. 1.

    リンゴは種と芯の部分を取っておく。

  2. 2.

    全ての材料をブレンダーに加え滑らかにしグラスに注げば完成。

ワンポイントアドバイス

人参、リンゴ、キウイ、生姜は皮ごと使用。

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  • (ID: r1046249)
  • 2016/04/18 UP!

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