【１０分で簡単。ひじきと豆入り栄養満点チャーハン】 レシピ

【１０分で簡単。ひじきと豆入り栄養満点チャーハン】
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ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
貧血予防におすすめ。鉄分、食物繊維、カルシウムが豊富なひじきと低カロリー、ノンコレステロールの豆を使った栄養満点 ＋簡単なチャーハンを作りました。ごはんの量が抑えられるので ダイ...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b11862312)
  • 2012/01/25 UP!

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