【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

ゴーヤ1本 ツナ1缶【ツナマヨゴーヤ】 レシピ

ゴーヤ1本 ツナ1缶【ツナマヨゴーヤ】
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
ツナマヨゴーヤ言わずと知れたスーパーベジタブル『ゴーヤ』。ビタミンC、鉄分、カルシウム、葉酸が豊富。◾︎◾︎◾︎ 材料 ◾︎◾︎◾︎2～3人分ゴーヤ   1本 ツナ缶   1缶（70g） ...
 ブログ記事を読む>>
  • (ID: b15514717)
  • 2015/08/24 UP!

他のゴーヤのレシピ（14,296件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

↑ゴーヤ1本 ツナ1缶【ツナマヨゴーヤ】 by 美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP