- おおたわ歩美さんのmyレシピブック
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足あと

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ホット小豆のせ♪バナナシャーベット。
2009/07/10 UP!
(ID:b1838546)
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冷凍バナナを作って、あったかい茹で小豆をかけちゃいました 夏でも冷房で体が冷えやすかったり、アイスばかり食べて体を冷やしすぎも良くないのでね...
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雑穀レシピ♪枝豆とコーンのもちきび和え。
2009/07/08 UP!
(ID:b1832815)
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久々の雑穀レシピです♪ もっちりしたもちきびを使って。 最近良く登場する枝豆とコーンに和えました♪ もちきびを白米と比較すると・・・ 食物繊...
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そら豆トマトエッグのベーグルサンド。
2009/07/07 UP!
(ID:b1830021)
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今日の朝ごはんはそら豆・トマト・卵でカラフルなベーグルサンドでございます そら豆の代わりに枝豆でもOKです♪ スクランブルエッグとほっくりそ...
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枝豆・コーン・わかめのお味噌汁。
2009/07/06 UP!
(ID:b1827162)
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今が旬の枝豆が入ったお味噌汁を作りました とっても簡単なので、朝からチャチャッと作れますよ♪ 枝豆とコーンのぷちぷち食感と、わかめのつるりん...
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アボカド・トマト・赤玉ねぎのっけそうめん。
2009/07/05 UP!
(ID:b1824763)
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きのうの使ったアボカド・トマト・赤玉ねぎメニューのアレンジ版です 冷たいそうめんにたっぷりのっけてみましたよ! お好みでかつお節や柚子こしょ...
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アボカド・トマト・赤玉ねぎのせ冷奴。
2009/07/04 UP!
(ID:b1822448)
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カラフルな冷奴を作りましたよ 辛味が少なくて甘味のある赤たまねぎを使いました♪ 冷奴にたっぷりかけていただきました 月末月初は忙しかったので...
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ツナ&薬味のっけそうめん。
2009/07/03 UP!
(ID:b1819673)
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7月に入り、そうめんをちゅるちゅるモリモリ食べたい今日このごろ ツナと薬味をのっけたそうめんを作りました♪ ツナの旨味と薬味のさっぱり感が効...
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豆乳あずきようかん。
2009/07/02 UP!
(ID:b1816807)
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きのうのアイスのアレンジ和スイーツです! 寒天を加えてようかんにしました 冷めるまでにときどき混ぜると小豆の粒がしずみませんよ♪ 強く沸騰さ...
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豆乳あずきアイス。
2009/07/01 UP!
(ID:b1814237)
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アイスがおいしくて毎日のように食べちゃってマス アイスの中でもあずきアイスが大好物なわたくし。 豆乳と茹で小豆で簡単にアイスを作りましたよ ...
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蒸し夏野菜のおかか和え。
2009/06/30 UP!
(ID:b1811422)
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冷蔵庫に残っていたお野菜を蒸して、おかか醤油で和えたかんたんメニューです♪ カラフルなおかか和えになりました!! 夏は色の濃いお野菜が多いの...
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焼きナスと薬味だれ。
2009/06/29 UP!
(ID:b1808758)
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5月にご紹介した「薬味だれ」をいろいろと活用しているので、 アレンジ料理をご紹介しますっ!! 蒸し熱い季節、薬味がとってもおいしいですよね ...
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ピリ辛オクラ味噌。
2009/06/28 UP!
(ID:b1806425)
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去年も作ったオクラ味噌。 今回は豆板醤を加えてピリ辛にしましたよ 冷奴に良く合う、食欲の沸くオクラみそなのでした!! 応援よろしくお願いいた...
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なす・ピーマン・鶏肉のガーリック炒め。
2009/06/27 UP!
(ID:b1804158)
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今日の関東は晴れて真夏日になりそうっ 梅雨の中休みでお洗濯、布団干し日和ですね? 夏好きなあゆはウキウキしておりますっ♪♪ なすとピーマンの...
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コーン&枝豆入りトマトリゾット。
2009/06/26 UP!
(ID:b1801440)
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オクラのトマト煮で使ったホールトマトが残っていたので、リゾットを作りました いつもの通り、お米からではなく炊いたごはんを使っているのでリゾッ...
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オクラとツナのスクランブルエッグ。
2009/06/25 UP!
(ID:b1798729)
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残ったオクラとツナでスクランブルエッグを作りました とっても簡単?っ 半熟にして朝ごはんに、良く炒めてお弁当に入れても星型のオクラがかわいい...
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オクラのツナトマト煮。
2009/06/24 UP!
(ID:b1795906)
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旬のオクラを丸ごとツナ&トマトで煮込みました 煮込むと言ってもオクラが柔らかくなるまでなので、短時間でできあがりますよ♪ オクラの下茹でも不...
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アスパラのカラフル中華炒め。
2009/06/23 UP!
(ID:b1792923)
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アスパラガスとカラーピーマンを使ってカラフルな炒め物を作りましたよ 今まであまり登場していなかったオイスターソースを使って中華味にしています...
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アスパラ・枝豆・コーンのソテー。
2009/06/22 UP!
(ID:b1791238)
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アスパラガスを使った簡単な炒めものです♪ 旬のアスパラガスをモリモリ食べてほしいっ アスパラに含まれるアスパラギンは、疲労回復や美肌に効果が...
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