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型なしでOK!豆腐と白玉粉を加えることで、もちもちに仕上がって、 揚げたても、冷めても美味しいお豆腐ドーナッツの作り方です。 発酵させる手間...
電子レンジを使って、簡単に作れる「ピリ辛蒸しなす」の作り方です。 とろ〜りなすの食感と、ピリッとした辛味で、あと引く味わい! ●ピリ辛蒸しな...
ブロッコリーを丸ごと1個食べられる! おいしくて手が止まらない、「ブロッコリーのフリット」の作り方です。 フリットの衣は薄力粉と炭酸水を同量...
サラダや蒸し鶏、豚しゃぶなど、 なんでも使える万能ねぎだれの作り方です。 ●黒酢ねぎだれ ■材料(作りやすい量) 長ねぎ 10cm (A)し...
鶏むね肉が、塩麹の力でびっくりするほどしっとり柔らか! 材料3つでとっても簡単! そのまま食べて美味しい、塩麹サラダチキンの作り方です。 ス...
フライパンひとつで簡単! キャベツ、にんじん、しめじと野菜たっぷりでヘルシー、豚肉も入って栄養満点! 「豚肉とたっぷり野菜とのフライパン蒸し...
あさりの缶詰を使うことでとっても簡単! あさりの旨味、野菜の甘みがたっぷりな、豆乳クラムチャウダーです。 栄養たっぷり!体にしみわたり、 体...
焼くことで味が凝縮!絶品の「焼きたけのこごはん」の作り方です。 焼くと、たけのこは味が凝縮して、香ばしさでさらに美味しくなりますので、 ぜひ...
アスパラとスナップエンドウがたっぷりな「春の発酵つくりおき」、 塩麹のまろやかさとレモンの爽やかさが相性抜群のマリネの作り方です。 ●アスパ...
旬の新じゃがと、みそ、青のりが相性抜群な「春の発酵つくりおき」、 みそ海苔ポテトの作り方です。 おかずにも、おつまみにも! ●みそ海苔ポテト...
アスパラとスナップエンドウがたっぷりな「春の発酵つくりおき」、 塩麹のまろやかさとレモンの爽やかさが相性抜群のマリネの作り方です。 ●アスパ...
春キャベツがたっぷり食べられる、「春の発酵つくりおき」、 「春キャベツのヨーグルトコールスロー」です。 マヨネーズを使わず、ヨーグルトを使っ...
たけのこをたっぷり使えて便利、 グリルで焼くことで味がぎゅっと凝縮! 香ばしい風味も美味しい「たけのこのオイル漬け」の作り方です。 刻んで加...
手作りならではの贅沢な美味しさ、 しらす、小松菜たっぷりで栄養満点! ごはんがすすむ自家製ふりかけの作り方です。 温かいごはんにたっぷりのせ...
スナップエンドウは茹でる必要なし! フライパンで蒸し焼きにすることで、茹でるよりも甘みが引き立ちます。 焼き色をつけて香ばしさもアップ。 や...
春キャベツ、新玉ねぎ、アスパラと春野菜たっぷりなスープ。 味付けは塩麹だけですが、塩麹の優しい塩気が、 春野菜の風味を引き立てます。 ●春野...
フライパンひとつで作れるパスタ! 今回は春が旬の菜の花としらすがたっぷりな、 ペペロンチーノの作り方です。 すぐできて、洗い物も少ないので、...
甘酒の優しい甘みが広がる、 朝から元気がでる贅沢フレンチトーストです◎ ポイントはパンを半分に切ることと、ひと晩しっかり漬け込むこと。 卵液...
春に出回る新じゃがいも、 皮が薄いので、皮ごと食べられて、みずみずしいのが特徴です。 今回は小さめの新じゃがを皮ごと使った、アンチョビグリル...
磯の風味がとても美味しい、あおさ海苔のフォカッチャの作り方です。 フォカッチャは発酵は1度だけなので、意外と簡単! ぜひお試しくださいませ〜...