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簡単♪炊くだけ弁当♪No.7 レシピ

簡単♪炊くだけ弁当♪No.7
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

またまた炊いて詰めるだけ簡単♪弁当です。めちゃめちゃ簡単♪ヘルシーなので、是非作ってみてください。前日の下ごしらえも、ほとんど時間がかかりませんよ。

材料

  1. ○鶏むね肉　30㌘
  2. ○塩胡椒　少々
  3. ○マヨネーズ　小さじ1
  4. ○スライスチーズ　1/2枚
  5. 卵　1個(半分使用)
  6. ウインナー　2本

作り方

  1. 1.

    鶏肉は半分にそぎぎりして、庖丁の裏で、叩き伸ばす。(２枚つくる)

  2. 2.

    ①に塩胡椒、チーズ、マヨネーズをのせ、もう一枚で、はさむ。ビニール袋に入れる。

  3. 3.

    卵も、ビニール袋に入れ、炊飯器にセット、ご飯がたけたら、お弁当箱につめて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

ウインナーは、そのまま、いれても大丈夫です。赤ウインナーの場合は袋にいれたほうが、出来上がりが綺麗です。必ずビニール袋は、ポリエリレン製品のものを使用してくださいね。

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  • (ID: r859849)
  • 2015/01/25 UP!

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