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混ぜるだけ簡単♪蕎麦がき レシピ

混ぜるだけ簡単♪蕎麦がき
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

蕎麦粉に熱湯を注いで混ぜたら出来上がり♪ルチン(ポリフェノール)を多く含むバランス栄養食。おまけに、カロリーも低いなんて食べるしかないですね。

材料

  1. 蕎麦粉　80㌘
  2. 熱湯　180cc
  3. 砂糖　大さじ1
  4. 醤油　大さじ1

作り方

  1. 1.

    蕎麦粉を深めの器にいれ、熱湯を注いで、箸でグルグル混ぜたら出来上がり。

  2. 2.

    砂糖、醤油につけていただきます♪♪

ワンポイントアドバイス

チンチンに沸いている熱湯を注いでください。その後、すばやく１分位混ぜたら出来上がり♪

記事のURL：

  • (ID: r855006)
  • 2015/01/17 UP!

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