山脇りこさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（3/26） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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餃子の皮ピッツア、ダイエットバージョン2010/02/28 UP!

おなじみ餃子の皮のピッツア。カロリーオフバージョン！ 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：餃子の皮, カッテージチーズ, トマト（輪切り）, 鶏ささみ, 塩・胡椒
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人数：4人分 調理時間：5～15分
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人数：4人分 調理時間：5～15分
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人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：餃子の皮, カッテージチーズ, トマト（輪切り）, 鶏ささみ, 塩・胡椒
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朝ごはんに参加中！

干しイモの簡単パルフェもどき、ダイエットバージョン2010/02/28 UP!

もったりがおいしい。ヨーグルトがクリームみたいでパルフェっぽ... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：無糖ヨーグルト, 干しいも（大）
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人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：無糖ヨーグルト, 干しいも（大）
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かんたん、ヘルシー！大豆のすり流し2010/02/25 UP!

腹持ちが良くてダイエットにも♪たんぱく質もたっぷり、コクもあ... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：大豆（茹でたもの）, 豆乳, 出汁（昆布＆かつお）, 薄口醤油, 白ミソ…
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