薗部雄一さんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（3/5） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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魚の料理に参加中！

秋鮭と丹波しめじのアヒージョ2014/10/19 UP!

鮭と丹波しめじ、そしてローズマリーの香りが見事すぎるくらいに... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：秋鮭, ニンニク, 丹波しめじ, 赤唐辛子, オリーブオイル…
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おつまみに参加中！

ヘルシー＆スパイシー！ガーリックオリーブオイル納豆乗せ冷奴2014/10/17 UP!

夜ごはんは食べたけど、ちょっとお腹が空いたなというときのおつ... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：豆腐, 納豆, （A）オリーブオイルEXV, （A）チューブのニンニク, （A）塩…
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おつまみに参加中！

ヘルシー＆スパイシー！ガーリックオリーブオイル納豆乗せ冷奴2014/10/17 UP!

夜ごはんは食べたけど、ちょっとお腹が空いたなというときのおつ... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：豆腐, 納豆, （A）オリーブオイルEXV, （A）チューブのニンニク, （A）塩…
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麺＆パスタに参加中！

セリとシソの和ハーブで作るジェノベーゼ2014/10/11 UP!

セリとシソの和ハーブで作るジェノベーゼ。 ソースはニンニク、... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：パスタ, ニンジン, 豚ひき肉, （A）ニンニク, （A）セリ…
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秋の炊き込みご飯に参加中！

食べてデトックス！？秋鮭と根菜の炊き込みご飯2014/10/07 UP!

さんまもいいけど、鮭も忘れないで！ 旬の秋鮭と根菜を使って炊... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：米, 秋鮭, レンコン, ゴボウ, ニンジン…
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さんまを使ったレシピに参加中！

爽やかグレープフルーツソースをかけて！さんまのカルパッチョ2014/10/01 UP!

旬の新鮮なさんまは生で食べたいですよね！ さんまの刺身をグレ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：さんま, グレープフルーツ, バジル, （A）塩, （A）ブラックペッパー
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郷土料理に参加中！

味噌とわさびで！おつまみきりたんぽ2014/09/28 UP!

スーパーで発見！きりたんぽ！ もうそんな季節かあ。 お鍋で食... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：きりたんぽ, 味噌, わさび
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郷土料理に参加中！

味噌とわさびで！おつまみきりたんぽ2014/09/28 UP!

スーパーで発見！きりたんぽ！ もうそんな季節かあ。 お鍋で食... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：きりたんぽ, 味噌, わさび
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郷土料理に参加中！

味噌とわさびで！おつまみきりたんぽ2014/09/28 UP!

スーパーで発見！きりたんぽ！ もうそんな季節かあ。 お鍋で食... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：きりたんぽ, 味噌, わさび
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さんまを使ったレシピに参加中！

オリーブオイルと相性抜群！さんまのブルスケッタ2014/09/26 UP!

イタリアンな前菜、ブルスケッタをさんまで作りました。 さんま... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：さんま, ニンニク, トマト, オリーブオイル, バケット…
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