パパッと10分♪揚げずに作る大学かぼちゃ

作り方

1. 1.

   かぼちゃをカットしてレンジに3分かける(600wの場合)
   

2. 2.

   レンジにかぼちゃをかけている間に◎の材料を混ぜてタレを作る
   

3. 3.

   フライパンに材料外のオリーブオイルを敷いてかぼちゃをこんがりと焼く
   

4. 4.

   かぼちゃに火が通ったら②のタレをかけて煮詰めながら全体に絡め、皿に盛って白ゴマをかけたら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

かぼちゃは薄くスライスすると火通りがよいのでよりスピーディーに作れます!

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• (ID: r1338793)
• 2019/01/24 UP!

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