体が喜ぶ!!サバのピリ辛ゴマ味噌煮

作り方

1. 1.

   サバは1尾の場合には卸し、半身の場合には2等分か3等分程度にカットして、材料外の塩を少し振って冷蔵庫に30分程度入れておく
   

2. 2.

   ★の材料を混ぜて煮汁を作る
   

3. 3.

   フライパンに★の煮汁とキッチンペーパーで軽く拭いたサバを入れて煮たら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

サバは軽くを塩をしてから煮ると臭みが取れます!

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• (ID: r1063674)
• 2016/05/12 UP!

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