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お豆のサラダ レシピ

お豆のサラダ
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のこのこさん
のこのこさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

豆腐とゆでビーンズの白あえ風サラダ

材料

  1. ゆでビーンズ　160g
  2. もめん豆腐　半丁
  3. ツナ缶　１缶
  4. すりごま　お好み
  5. ポン酢　お好み

作り方

  1. 1.

    ①もめん豆腐を電子レンジで自動あたためし、チンが終わったら豆腐がパサパサにならない程度に水きりする。

  2. 2.

    ②もめん豆腐、ゆでビーンズ、ツナ缶(汁気はきる)、すりごまを混ぜ合わせる。

  3. 3.

    ③ポン酢で味を整え、お好みのサラダと一緒に盛り付けしたら終わりです。

ワンポイントアドバイス

お子様向けにツナ缶を入れました。
味付けはポン酢にしましたが、醤油と砂糖ですと、白あえとなります(^ ^)

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  • (ID: r1176933)
  • 2017/05/05 UP!

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