低糖質おやつ☆糖質制限☆生おから使用
料理紹介
低糖質ダイエットに挑戦中!
お腹が空いてたまらないときのおやつ☆に。
材料
- 油揚げ 1枚
- 生おから 適量
- ツナ 適量
- マヨネーズ 適量
- 溶けるチーズ 適量
作り方
- 1.
油揚げを半分にカットして、菜箸などで上からコロコロして、中を拡げておく。
- 2.
生おから、ツナ、マヨネーズ、溶けるチーズを混ぜる
- 3.
油揚げに(2)をつめて楊枝でとめる。
- 4.
フライパンでごくごく弱火でしっかり焼く。
ワンポイントアドバイス
特にありません~。簡単です。
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- 2017/10/13 UP!