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缶詰サヨナラ♡トマトとイワシのパスタ レシピ

缶詰サヨナラ♡トマトとイワシのパスタ
この記事をお気に入りに追加する ：4件 おいしそう！
hanaaaaさん
hanaaaaさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

余りまくっている缶詰を
オシャレに♡

材料

  1. 鰯缶　半分
  2. トマト　一個
  3. 生バジル　適量
  4. ニンニク　２かけ
  5. 玉ねぎ　1/4個
  6. オリーブオイル　省略

作り方

  1. 1.

    パスタをお好みの
    時間茹でる。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを少し引いてニンニクと玉ねぎを炒める。

  3. 3.

    香りが出てきたら
    鰯缶の缶詰のオイルをフライパンに入れ、角切りにしたトマトをいれる。

  4. 4.

    鰯は細かく刻んで、3のフライパンに入れ炒めておく。

  5. 5.

    パスタと↑をからめて
    完成♡

ワンポイントアドバイス

オリーブオイルの代わりに
鰯缶の油でニンニクを炒めれば
カロリーオフ(^ ^)
鰯缶一個でしたら
鰯鰯していたので笑
半分がGOOD( ´ ▽ ` )ﾉ

記事のURL：

  • (ID: r972817)
  • 2015/11/05 UP!

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