缶詰サヨナラ♡トマトとイワシのパスタby hanaaaaさん

【料理紹介】

余りまくっている缶詰を
オシャレに♡

【人数】：2人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鰯缶 半分
トマト 一個
生バジル 適量
ニンニク ２かけ
玉ねぎ 1/4個
オリーブオイル 省略

【作り方】

  1. パスタをお好みの
    時間茹でる。
  2. フライパンにオリーブオイルを少し引いてニンニクと玉ねぎを炒める。
  3. 香りが出てきたら
    鰯缶の缶詰のオイルをフライパンに入れ、角切りにしたトマトをいれる。
  4. 鰯は細かく刻んで、3のフライパンに入れ炒めておく。
  5. パスタと↑をからめて
    完成♡

【ワンポイントアドバイス】

オリーブオイルの代わりに
鰯缶の油でニンニクを炒めれば
カロリーオフ(^ ^)

鰯缶一個でしたら
鰯鰯していたので笑
半分がGOOD( ´ ▽ ` )ﾉ