michaelaさんの新着ブログ（5/23） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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新着ブログ記事

全460件中81〜100件を表示しています。
体幹部を鍛える〜〜ドローイン
体幹部を鍛える〜〜ドローイン 2009/06/25 UP! (ID:b1799118)
記事にあげたので・・・ドローインについて。。少しだけ〜〜 ドローインとは・・・お腹を引っ込める腹筋です。 おへそが背骨に近づくイメージがち...

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昨日の運動〜〜＆・・・腹筋(ドローイン）
昨日の運動〜〜＆・・・腹筋(ドローイン） 2009/06/25 UP! (ID:b1798977)
はい、電話でガールズトーク〜〜、友人宅にちょっと顔出し、 その後仕事に行き・・・帰りに体燃えるを４袋頼まれて・・・。 (体燃える報告・・・...

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サプライズ〜〜＆思わず・・・買いました。
サプライズ〜〜＆思わず・・・買いました。 2009/06/24 UP! (ID:b1796661)
昨日は、友人を驚かせるために、サプライズ企画を立てたミカエラさん。 友人Aと悪巧みを決行〜〜うふふ Tちゃんを驚かせようと・・・突然ひょい...

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教えるということ〜〜
教えるということ〜〜 2009/06/23 UP! (ID:b1793263)
ご存知の通り・・私はバレエの教師をしています。 今回は・・教える側の立場として気をつけていることをお伝えしますね〜〜。 あくまでも。。個人...

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でぶでぶボディ＆まとめちゃ〜〜だめ〜〜
でぶでぶボディ＆まとめちゃ〜〜だめ〜〜 2009/06/23 UP! (ID:b1792895)
先日１時間だけ、公開した。 私のでぶでぶボデに・・・ たくさんのお褒めの言葉をいただき〜〜ありがとうございました。ぺこり これを励みに、も...

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さりげない優しさに触れて〜〜
さりげない優しさに触れて〜〜 2009/06/22 UP! (ID:b1790530)
最近、ジム、仕事、プライベート・・・毎日が飛ぶように忙しくて、 そんなときに触れた。。。こんな事を〜〜 つかれきって、お腹もぺこぺこの状態...

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あまりにも・・・美しいので〜〜
あまりにも・・・美しいので〜〜 2009/06/22 UP! (ID:b1790224)
ブログのお友達のかんさんから・・・・ プレゼントをいただきました〜〜 あまりに・・綺麗だったので・・・ 皆さんにも、おすそ分けです〜〜 h...

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骨盤のゆがみ〜〜美脚体操〜〜
骨盤のゆがみ〜〜美脚体操〜〜 2009/06/21 UP! (ID:b1789422)
あくまでも、個人的な意見です。ご了承下さい。 はい、皆さん、腹筋つづけていますか〜〜〜？？？ では。続きを〜〜〜 今回は、骨盤のゆがみと、...

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愛の〜〜ほんだし事件〜〜♡♡
愛の〜〜ほんだし事件〜〜♡♡ 2009/06/21 UP! (ID:b1787583)
おおぱんださんから・・・ 突然、言わなくちゃいけないことがあります・・・。 と突然切り出され・・・ 浮気でもしたかな？？リストラかしら？？...

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トウシューズのフィッティング＆ジムにて〜〜
トウシューズのフィッティング＆ジムにて〜〜 2009/06/21 UP! (ID:b1787584)
この間のリベンジに、 ポアントのフィッティングに行って来たミカエラです。(爆） いつもは、オーダーをかけて、送っていただきますが、 痩せる...

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飲んで、騒いで・・・大騒ぎ〜〜
飲んで、騒いで・・・大騒ぎ〜〜 2009/06/20 UP! (ID:b1785822)
はい、昨日飲みに行き、 真っ赤な顔で帰宅したミカエラです〜〜(爆） 昨日は、トレーナーさんとのトレーニング・・・・ 色々な事があり、 珍し...

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体重測定〜〜〜
体重測定〜〜〜 2009/06/20 UP! (ID:b1785085)
はい、今日は体重測定日＝＝ということで・・・結果発表〜〜 ６０キロぴったり〜〜です。(爆）身長は１６４センチです〜〜 すいません。ペコリ５...

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二の腕〜〜しめて・・・胸あげて〜〜
二の腕〜〜しめて・・・胸あげて〜〜 2009/06/19 UP! (ID:b1783783)
はい、昨日マキシワンピを購入したミカエラです。 実は・・・夏に、ダイエット成功記念！！！と称して 海沿いのがけにある、レストランに予約が入...

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パタパタの一日〜〜
パタパタの一日〜〜 2009/06/19 UP! (ID:b1783140)
きのうはダンス用品を買い足すべく渋谷へ〜〜 ダンス用のパンツを購入して・・・ マキシワンピも買いました（２０００円しなかったのよ＝＝）〜〜...

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きょうこ先生とミカエラから・・・ビクラムヨガ〜〜
きょうこ先生とミカエラから・・・ビクラムヨガ〜〜 2009/06/18 UP! (ID:b1782228)
はい、ダイエットをされているこのブログを読んでくださっている方に・・・ 何かできることを・・・と こんな企画をたてました〜〜。 ビクラムヨ...

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O脚を少しずつ〜〜
O脚を少しずつ〜〜 2009/06/18 UP! (ID:b1782229)
あくまでも個人的な見解です。ご了承下さい。 ブログのお友達のさくらさんからのリクエスト・・・ O脚について： 一口にO脚といっても、色々あ...

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鏡はお友達〜〜本日のビリッ！！！
鏡はお友達〜〜本日のビリッ！！！ 2009/06/18 UP! (ID:b1780348)
はい、朝起きたら・・・裸で全身鏡とお話している、ミカエラです。 この巨大な全身鏡君。 色々な事を教えてくれます。 ポヨタンやタッピ＝(贅肉...

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ジムにて〜〜本日の運動〜〜
ジムにて〜〜本日の運動〜〜 2009/06/17 UP! (ID:b1778800)
はい、ジムでの運動も無事に終えて帰宅したミカエラです〜〜〜。 では。。本日のめにゅ〜〜珍しく詳しく書いてみます〜〜 足物〜〜マシーン４種類...

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ラーメンサラダ〜〜冷やし中華にちょっと・・・
ラーメンサラダ〜〜冷やし中華にちょっと・・・ 2009/06/17 UP! (ID:b1778089)
はい、前にも作り方は、乗せてあるので・・・ ・・・そこは省略〜〜〜あはは 本日のお昼ご飯は・・・ラーメンサラダです〜〜 いつもの冷やし中華...

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奇妙な癖〜〜〜パチン☆
奇妙な癖〜〜〜パチン☆ 2009/06/17 UP! (ID:b1777800)
皆さん、ちょっと変わった癖はありませんか？？ 私には・・・ちょっとまず〜〜い癖があります〜〜〈爆） それは・・・ウインク！！！ ・・・ね？...

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