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ゴーヤの肉詰め レシピ

ゴーヤの肉詰め
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花ぴーさん
花ぴーさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ゴーヤの苦みと肉の甘みがグッドコラボ

材料

  1. ゴーヤ　1
  2. 合いびき肉　適量
  3. 玉ねぎ　適量
  4. 玉子　1
  5. 塩胡椒　少々
  6. パン粉　適量

作り方

  1. 1.

    ゴーヤのわたと種をのぞいた中に小麦粉をつける

  2. 2.

    合いびきと玉ねぎ他調味料をあわせて混ぜる

  3. 3.

    1を2に入れる

  4. 4.

    スライスしてフライパンで両面焼く

ワンポイントアドバイス

肉がうまくつめられないときは、後でつめても

記事のURL：http://ameblo.jp/hanachandape/entry-11819984539.html

  • (ID: r749512)
  • 2014/05/12 UP!

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