簡単さっぱり、もやし合え

作り方

1. 1.

   鶏胸肉(ささ身)は、平皿にのせ、フォークで数ヶ所刺して、お酒をふる。(分量外)
   600w　2分ずつ、裏表かける。まだ赤い時は、再加熱する。冷めたら、きゅうりと同じ位の薄切りにしておく。
   

2. 2.

   もやしは、洗って、タッパーや、平皿などに入れ、600W　3分、チンする。水分が、出てくるので、切っておく。(絞り不要)
   

3. 3.

   きゅうりは、半月切りの薄切りにする。
   鶏胸肉(ささ身)と、もやし、きゅうり、調味料を全て入れ混ぜる。
   

4. 4.

   混ぜ合わせたら、冷蔵庫で冷して出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

直ぐ出来ます。鶏胸肉が半身なので、あっという間に、火が通ります。
胡麻油や、ラー油などを少し入れてもgoodです。

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• (ID: r1363786)
• 2019/05/10 UP!

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