ツナキムおにぎり レシピ

ツナキムおにぎり
この記事をお気に入りに追加する ：19件 おいしそう！ ：8件
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

この具、絶対ありです！
いいこと考えついちゃいました(*^_^*)

材料

  1. ご飯　おにぎり２個分
  2. キムチの汁　大さじ１
  3. ツナ　１/２缶
  4. キムチ　ツナと同量
  5. 白ゴマ　適宜
  6. 韓国海苔　適宜
  7. 塩　適宜

作り方

  1. 1.

    ツナ缶と同量のキムチを粗みじん切りにして、ツナと混ぜておきます。

  2. 2.

    ご飯にキムチの汁＆白ゴマを混ぜておきます。

  3. 3.

    １を具に２でおにぎりを作り、周りに軽く塩して韓国海苔で巻いて頂きます。

ワンポイントアドバイス

ツナはノンオイルを使うとヘルシーで、具材としても美味しいです。
海苔は日本の海苔でもＯＫです。
ご飯も、白ご飯で作っても美味しくできます。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/28486266.html

  • (ID: r230385)
  • 2011/04/23 UP!

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