miew-miewさんの新着レシピ-ブログ記事（31/36） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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骨は強く、血液はキレイに、そして疲れにくい体へ 2011/05/23 UP! (ID:b11071624)

クレソンには、ワサビと同じ辛味の成分シニグリンがあり殺菌、解毒作用や肉や魚の類のしつこさを取ってくれたり、消化を促進する効果や、血液の酸化防...

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疲れにくく、そして手足のむくみもなくしたい～ 2011/05/17 UP! (ID:b11052055)

食べ物ののなかでエネルギー源になるのは主に炭水化物と脂肪ですが、エネルギーを作り出す為にはビタミンB群の助けが必要。炭水化物は、その中でもビ...

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目がよく疲れるのは実は・・・みんなの家庭の医学より 2011/05/07 UP! (ID:b11016202)

5月3日のみんなの家庭の医学GW特別企画！名医のセカンドオピニオン！”長引く症状の本当の原因ズバリ教えます”の中で目がよく疲れる主婦実は・・...

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むくみとデトックス 2011/05/03 UP! (ID:b11007823)

むくみとは、体内に流れる水分をコントロール困難にし水分や老廃物等が貯まってしまう状態の事。そこでカリウムに体内の余分な水分や塩分を体外に出し...

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腸内環境を整えて、便秘の為に善玉菌を増やしたい。 2011/04/30 UP! (ID:b10997940)

4月19日のみんなの家庭の医学でも取り上げられていた腸の若返りで便秘が直る。詳しくは、(04/20)便秘の原因解明で腸若返り～たけしの家庭の...

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身体の内側から若々しく保ちたい 2011/04/28 UP! (ID:b10997939)

見た目も大事ですが、身体の内側から若々しさを保つのに大切なのは抗酸化する力です。抗酸化力を高めるのは、アスタキサンチンと云われる栄養素で、主...

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気をつけたいドライアイ 2011/04/22 UP! (ID:b10976727)

普段から食生活に気を付けてちょっとだけ運動もしているので、実は風邪一つひかない生活をしています。でも、親しくして頂いている内科医の先生が一つ...

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春野菜でデトックスと肝機能促進で疲労回復したい。 2011/04/19 UP! (ID:b10967198)

疲れがとれにくいとか食べるだけで疲れてしまう等は胃腸や肝臓が疲れているからそんなときは、消化が良く割と塩分控え目で新陳代謝をスムーズにしても...

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パスタプリマベーラ～クリームチーズを使って 2011/04/14 UP! (ID:b10948857)

疲労回復に効能があると云われるアスパラギン酸ですが、カルシウムを運ぶ作用もあり、一緒に摂ると効果がアップになるとのこと。また、チーズはカルシ...

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デトックスと花粉症、風邪のひき始めにも 2011/04/08 UP! (ID:b10934168)

しいたけは、体内の余分な脂肪を取り除いてくれまた根菜類は多くの食物繊維が入っていて、また、根昆布は放射性ヨウ素を摂りにくくするとの事で、これ...

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血糖値を下げてくれるのにレンジにかけるだけ。節電ﾚｼﾋﾟ 2011/04/04 UP! (ID:b10922403)

抗菌作用があり、また、消化吸収を助けたり、してくれる梅ですが、その他にも血糖値上昇や肥満等に関連付けられる酵素の働を効果的に阻害してくれる成...

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節電レシピ～昆布を使って 2011/03/31 UP! (ID:b10911539)

現在、電気や火を使わないﾚｼﾋﾟ。節電や省エネのレシピをと思い更新中です。放射性ヨウ素を摂りにくくするためには放射能を帯びていないﾖｳ素を先...

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節電や省エネのレシピでもアンチエイジング 2011/03/30 UP! (ID:b10908751)

震害から既に２週間以上が過ぎとても悲しいことが相次ぎこの未曾有の震害がこれからもどれ程の影響になるのかを考えるだけで心が疲れてしまい本当に言...

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ニューヨークセレブ？のクレンズダイエット～ホンマでっかTV 2011/03/10 UP! (ID:b10860494)

3月9日のホンマでっか！？TVやせやすい季節は春！？忍者式マル秘ダイエット？で短期で5日で7キロダイエットは、1日1.4kgやせる野菜ジュー...

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疲労回復。そして、代謝が良くなれば。 2011/03/09 UP! (ID:b10857108)

疲労物質である、乳酸を分解してくれるクエン酸は、梅や酢の様に酸味のある食品に多く含まれています。このクエン酸は、ブドウ糖やタンパク質を燃やし...

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ミネラルいっぱい酵素もいっぱいデトックスエイジング 2011/03/07 UP! (ID:b10850077)

ポリフェノールが沢山含んだ色合いをしているトレビス。この紫色は、強い抗酸化作用の色そして、カリウムも豊富に含んでいる為体内のナトリウムを排出...

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血液を元気で疲労回復へ 2011/03/06 UP! (ID:b10846718)

牛肉は肉類の中で鉄分を最も沢山含んでいるとの事。だから元気な血液は細胞のいたるところまで栄養素や酸素を与えてくれるので疲れが取れるそう。その...

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魚の中でもアンチエイジングにもダイエットにも 2011/03/01 UP! (ID:b10826612)

魚の中でも特に低カロリー、高タンパクなのは、たらでビタミンA、D。カルシウムも豊富ビタミンCの力を借りてカルシウム、鉄等ミネラルの吸収力を高...

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シャキッと疲れを癒したいが抗酸化作用も 2011/02/25 UP! (ID:b10817176)

疲労回復を考えると豚肉のビタミンB1。そして梅肉に入っているクエン酸。その上、梅を食べると出てくる唾液には抗酸化物質が含まれているそう。梅で...

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花粉症に効果があったわさびの香り 2011/02/21 UP! (ID:b10802938)

先月のトレンドに掲載されていたのですが本ワサビの香りの成分には花粉症の症状（鼻づまりなど）に改善効果があったと臨床実験でワサビ関連製品メーカ...

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