疲れにくく、そして手足のむくみもなくしたい～ レシピ

疲れにくく、そして手足のむくみもなくしたい～
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miew-miewさん
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食べ物ののなかでエネルギー源になるのは主に炭水化物と脂肪ですが、エネルギーを作り出す為にはビタミンB群の助けが必要。炭水化物は、その中でもビタミンB1によって変えられます。もし、炭水化物がビタミンB1...
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