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疲労回復。そして、代謝が良くなれば。
疲労物質である、乳酸を分解してくれるクエン酸は、梅や酢の様に酸味のある食品に多く含まれています。このクエン酸は、ブドウ糖やタンパク質を燃やしエネルギーに変え、ビタミンとともに働き、代謝が促進され、血液...
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