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節約エコなさんまの塩焼き レシピ

節約エコなさんまの塩焼き
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福ちゃんさん
福ちゃんさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分

料理紹介

秋刀魚以外の焼き魚もこの方法で焼いています

材料

  1. さんま　３匹
  2. 酒　大さじ３

作り方

  1. 1.

    キッチンバサミで切込みを入れ、水道水で流しながら内臓をとる
    ☆まな板が汚れません☆

  2. 2.

    フライパンにクッキングシートをひき、半分にカットした秋刀魚を並べ、酒をふる
    ☆フライパンが汚れません☆

  3. 3.

    蓋をして火が通るまで蒸し焼き
    ☆ガス代節約☆

ワンポイントアドバイス

塩は面倒なのでふりません。
１歳児のためにもね～

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  • (ID: r947546)
  • 2015/08/28 UP!

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