ヘルシー!長芋と海苔の佃煮のディップ レシピ

ヘルシー!長芋と海苔の佃煮のディップ
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

材料2つ!すぐにできちゃう食べ過ぎても大丈夫なディップです。

材料

  1. 長芋 5〜6センチ
  2. 海苔の佃煮 大さじ1ぐらい
  3. わさび お好みで

作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむいてすりつぶす。

  2. 2.

    海苔の佃煮をまぜて出来上がり。お好みでわさびも入れる。

  3. 3.

    野菜は、アスパラガスや人参を蒸したものや、キュウリやアボカドなどの生野菜などなんでも合います。

ワンポイントアドバイス

とにかく混ぜるだけです。
つけ過ぎても罪悪感なしです。

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  • (ID: r927992)
  • 2015/07/05 UP!

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