ヘルシー!長芋と海苔の佃煮のディップ
料理紹介
材料2つ!すぐにできちゃう食べ過ぎても大丈夫なディップです。
材料
- 長芋 5〜6センチ
- 海苔の佃煮 大さじ1ぐらい
- わさび お好みで
作り方
- 1.
長芋は皮をむいてすりつぶす。
- 2.
海苔の佃煮をまぜて出来上がり。お好みでわさびも入れる。
- 3.
野菜は、アスパラガスや人参を蒸したものや、キュウリやアボカドなどの生野菜などなんでも合います。
ワンポイントアドバイス
とにかく混ぜるだけです。
つけ過ぎても罪悪感なしです。
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- 2015/07/05 UP!