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☆鮭のチャンチャン焼き(*≧ｍ≦*)こんな感じ〜？☆ レシピ

☆鮭のチャンチャン焼き(*≧ｍ≦*)こんな感じ〜？☆
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

所要時間約７分材料費４人分　約４４０円
１人前　約１１０円

材料

  1. 鮭　４切
  2. キャベツ　１/８個
  3. 舞茸　１/４パック
  4. エノキ　１/４束
  5. モヤシ　１/４袋
  6. バター　２０ｇ
  7. 長ネギ　１／３本
  8. 塩、コショウ　適量
  9. ミソ、砂糖、醤油、味醂、酒、ゴマ　各適量

作り方

  1. 1.

    オーブン皿にキャベツ、モヤシ、きのこ、その上に鮭を乗せ軽く塩、コショウします　

  2. 2.

    　鮭に味噌ダレを塗って長ネギとバターを乗せてふんわりラップを掛けてレンジで７００ｗ３分位チン！

  3. 3.

    取り出して混ぜながら食べてね☆

ワンポイントアドバイス

所要時間約７分　材料費４人分　約４４０円
１人前　約１１０円

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/22394351.html

  • (ID: r4875)
  • 2009/11/13 UP!

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