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★節約時短レシピ■鶏胸肉ともやしのカレー炒め★ レシピ

★節約時短レシピ■鶏胸肉ともやしのカレー炒め★
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

１・２・３もいらない１・２時短レシピｗｗｗ

材料

  1. 鶏胸肉　２枚
  2. もやし　２袋
  3. アスパラ　５本
  4. 塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメ、おろし生姜　少々

作り方

  1. 1.

    胸肉を削ぎ切りし小麦粉をまぶし揚げ焼きし取り出したら
    フライパンに生姜を入れもやし、アスパラを炒めます

  2. 2.

    軽く炒めたら鶏肉を戻し入れ塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメで
    味付けして出来上がり

ワンポイントアドバイス

所要時間　約１５分
材料費　４人前約４６０円

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/26022542.html

  • (ID: r111217)
  • 2010/07/24 UP!

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