★節約時短レシピ■鶏胸肉ともやしのカレー炒め★

作り方

1. 1.

   胸肉を削ぎ切りし小麦粉をまぶし揚げ焼きし取り出したら
   フライパンに生姜を入れもやし、アスパラを炒めます
   

2. 2.

   軽く炒めたら鶏肉を戻し入れ塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメで
   味付けして出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

所要時間　約１５分
材料費　４人前約４６０円

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mouchancocoa/26022542.html

• (ID: r111217)
• 2010/07/24 UP!

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