★節約時短レシピ■鶏胸肉ともやしのカレー炒め★by モーちゃんさん

【料理紹介】

１・２・３もいらない１・２時短レシピｗｗｗ

【人数】：4人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鶏胸肉 ２枚
もやし ２袋
アスパラ ５本
塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメ、おろし生姜 少々

【作り方】

  1. 胸肉を削ぎ切りし小麦粉をまぶし揚げ焼きし取り出したら
    フライパンに生姜を入れもやし、アスパラを炒めます
  2. 軽く炒めたら鶏肉を戻し入れ塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメで
    味付けして出来上がり

【ワンポイントアドバイス】

所要時間　約１５分
材料費　４人前約４６０円