野菜たっぷり☆タコライス弁当 レシピ

野菜たっぷり☆タコライス弁当
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

タコライス弁当は
野菜もいっぱい食べれるし、
おかずを詰める手間がはぶけて
お弁当にもってこいです♪
しかもとっても美味しい！
是非お試し下さい☆

材料

  1. ご飯　お茶碗1杯強
  2. タコミート　70g位
  3. レタス　1枚
  4. サルサソース　大さじ1～2
  5. 卵　1個
  6. チーズ（チップタイプ）　大さじ3～4
  7. お好きない野菜（パプリカなど）　適量

作り方

  1. 1.

    卵は温泉卵にして
    かわいくお絵描き♪

    レタスは5mm位に、
    トマトは1cm角に
    それぞれカットします。

  2. 2.

    ご飯をお弁当箱に入れ、
    その上にチーズを敷き詰めます。

    チーズを敷き詰めたご飯の上に、
    レタスを縁取るように敷き、
    その中にタコミートをのせ、
    更に中央部分に汁気の出る
    サルサソースをのせます。

  3. 3.

    残りの野菜で飾り付けをして、
    空いたスペースに
    卵を入れたら

    ☆出来上がり☆

ワンポイントアドバイス

タコミートの肉汁が
ご飯に染み込み過ぎないように
チーズを先に敷き詰めるのが
お弁当にする時のコツです！

記事のURL：http://ameblo.jp/furafurabanbi/entry-11615022650.html

  • (ID: r805688)
  • 2014/09/20 UP!

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