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タンパク質３種入り弁当
最近読んだ筋トレの本に「タンパク質は、３種類は摂ろう」と書いてあったのを思い出して、ちょっと意識してみました。鮭と豚肉をグリルで焼いている間にもやし炒めを作りあとは全て作り置き。ゆで玉子は...
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