あおさのヘルシーサラダ レシピ

あおさのヘルシーサラダ
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さちさん
さちさん
  • 調理時間：5分未満

料理紹介

レンジで加熱した千切りキャベツにあおさを加え、お好みのドレッシングであえます（和風がお勧め)
ヘルシーなのでたっぷり食べれますよ♪

材料

  1. キャベツ　4枚
  2. あおさ　8～10g
  3. ドレッシング　大さじ6～8

作り方

  1. 1.

    *キャベツを千切りにする
    *耐熱性の器に入れ、蓋をして600wレンジで約２～３分加熱

  2. 2.

    *キャベツがしんなりしていたらOK
    *あおさを加えよく混ぜる

  3. 3.

    *お好みのドレッシングであえます

ワンポイントアドバイス

加熱～あえる迄一つの器で！熱いうちに、あおさを加えます。
ドレッシングの量は調節してくださいね♪

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  • (ID: r1050602)
  • 2016/04/19 UP!

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