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ちくわのたまご巻き レシピ

ちくわのたまご巻き
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さちさん
さちさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

忙しい朝、お弁当にピッタリ。。
ちくわをたまごで巻いて、見た目・きれい！ボリュームもでますよ(^_-)-☆野菜を添えて、お好みのドレッシングをかければヘルシーな一品に…

材料

  1. たまご　1個
  2. ちくわ　1本
  3. 水菜　適量
  4. 塩・胡椒　少々

作り方

  1. 1.

    水菜・細かく刻む☆
    たまごを耐熱皿（14ｾﾝﾁ位）にとき、刻んだ水菜を入れ、塩・胡椒をふる

  2. 2.

    レンジで約1分30秒加熱
    ☆
    崩れないようにはがして、ラップの上に置く

  3. 3.

    たまごの中央にちくわを置き、ラップで
    ギューッとくるむ☆
    軽く冷めたらラップをはがして2～3等分に切る

ワンポイントアドバイス

耐熱皿からたまごをはがすとき、崩れないように☆ラップで巻くとき、ギューッと(*^ｰﾟ)

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  • (ID: r1050435)
  • 2016/04/19 UP!

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